Fisiologi Olahraga latihan indoor dan Outdoor

Hasil penelitian yang dibuat menjadi buku ini menyebutkan bahwa aktivitas fisik di luar ruangan lebih lambat menyebabkan kelelahan dibanding aktivitas fisik di dalam ruangan karena udara di luar ruangan lebih banyak dari pada di dalam ruangan sehingga lebih cocok untuk aktivitas olahraga kontinyu seperti jogging, marathon dan bersepeda. Hasil penelitian untuk aktivitas fisik di dalam ruangan menyebabkan lebih cepat mengalami kelelahan sehingga lebih diperuntukkan untuk aktivitas olahraga interval seperti bola basket, bola volley dan futsal, karena aktivitas fisik di dalam ruangan pasokan udara lebih sedikit dibanding aktivitas fisik di luar ruangan.