● online
- ANALISIS PROBLEMATIKA PENGELOLAAN KEUANGAN DESA....
- Kelistrikan Alat Berat: Prinsip, Sistem, dan Pemel....
- Abimana Bercerita tentang energi bersih....
- Buku Mewarnai Batik Magetan....
- PENUNTUN PRAKTIKUM PEMROGRAMAN KOMPUTER....
- Komunikasi Data : Mendukung Pembangunan Lingkunga....
- VALUASI EKONOMI OBJEK WISATA DI PULAU BANGKA (PEND....
- AKUNTANSI KEUANGAN MENENGAH....
The Power of Speed: Latihan Kecepatan untuk Semua Olahraga
Rp 144.000 Rp 150.000| Kode | KHA-95 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Uncategorized |
The Power of Speed: Latihan Kecepatan untuk Semua Olahraga
The Power of Speed: Latihan Kecepatan untuk Semua Olahraga” merupakan buku dengan pembahasan yang komprehensif dengan pendekatan holistik dalam pengembangan kecepatan atletik. Buku ini menegaskan bahwa kecepatan bukan sekadar anugerah alamiah, melainkan kemampuan yang dapat dikembangkan secara sistematis melalui pemahaman mendalam tentang fisiologi tubuh dan penerapan metodologi latihan yang tepat.
Pembahasan dimulai dari landasan ilmiah yang mencakup tiga sistem energi utama—ATP-PC untuk ledakan energi 0-10 detik, glikolisis anaerobik untuk aktivitas intensitas tinggi 10 detik-2 menit, dan sistem aerobik untuk pemulihan—serta mekanisme neuromuskular yang menjadi kunci gerakan eksplosif. Buku ini menguraikan prinsip-prinsip fundamental latihan kecepatan, termasuk overload, progresivitas, spesifisitas, variasi, dan pemulihan, yang menjadi kerangka dalam menyusun program latihan efektif.
Berbagai metode latihan dijelaskan secara detail dalam bab-bab khusus, mencakup latihan akselerasi, kecepatan maksimal, frekuensi kaki, latihan dengan resistensi dan bantuan, serta latihan spesifik untuk berbagai cabang olahraga. Pembahasan mencakup implementasi dalam cabang olahraga seperti atletik, sepak bola, bola basket, bulu tangkis, renang, dan bela diri, dengan penekanan pada pendekatan spesifik yang disesuaikan dengan karakteristik gerakan masing-masing cabang.
Bab tentang perencanaan dan program latihan kecepatan memberikan panduan sistematis dalam menyusun program periodisasi yang terstruktur, mencakup fase persiapan, kompetisi, dan transisi. Buku ini juga dilengkapi dengan berbagai contoh program latihan, tabel periodisasi, dan metode evaluasi yang dapat langsung diaplikasikan. Keunggulan buku ini terletak pada integrasi antara teori ilmiah dan aplikasi praktis, dilengkapi dengan contoh konkret yang dapat diimplementasikan oleh pembaca.
The Power of Speed: Latihan Kecepatan untuk Semua Olahraga
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 400 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Buku ini merupakah hasil event yang diselenggarakan oleh penerbit Uwais Inspirrasi Indonesia.
Rp 65.000 Rp 75.000Arin bertahan dengan rasa sakit. Dia tetap mencintai Farel walaupun Farel tak membalas perasaannya. Dia tetap bertahan, hingga pada suatu ketika Arin harus menghentikan perjuangannya mempertahankan rasa di hatinya. Bukan Arin yang menyerah, tetapi keadaan yang memaksanya untuk berhenti. Kemudian Renald datang, dia benar-benar mengusik Arin. Apalagi Arin diberikan tanggung jawab untuk membimbing anak nakal… selengkapnya
Rp 55.000 Rp 75.000Buku Konsep Dasar Investasi dan Pasar Modal ini di gunakan bagi Mahasiswa S1 Manajemen dan S-1 Akuntansi, pendekatan penulisan lebih disederhanakan agar mahasiswa dapat memahami dengan mudah sebelum mengambil mata kuliah derivasi keuangan lainnya, selain itu buku ini juga meletakan pemahaman yang mendasar dalam memilih Investasi yang menguntungan.
Rp 125.000 Rp 128.000Mengenal kemampuan pemecahan masalah matematika siswa perbatasan merupakan sebuah buku yang di dalamnya terdapat informasi-informasi mengenai perbatasan dan kemampuan pemecahan masalah matematika siswa pedalaman dan kota perbatasan. Informasi ini dapat dimanfaatkan bagi guru perbatasan, mahasiswa perbatasan, dan bagi warga perbatasan untuk menambah pengetahuannya. Dengan informasi ini guru dapat berinovasi, mahasiswa dapat melakukan penelitian terkait hal… selengkapnya
Rp 62.000 Rp 71.000Buku ajar ini hadir untuk digunakan khusus dalam lingkungan akademik tersendiri, yaitu di lingkungan Civitas Akademika Sekolah Tinggi Ilmu Hukum (STIH) Lamaddukelleng, Sengkang, Kabupaten Wajo, dan untuk digunakan oleh mahasiswa hukum, praktisi hukum dan orang-orang yang ingin lebih mendalami hukum perdata secara mudah. Buku ini disusun dengan semaksimal mungkin dan mendapatkan bantuan dari berbagai pihak…. selengkapnya
Rp 66.000 Rp 69.000Buku kegiatan pondok pesantren ini disusun sebagai pedoman bagi para ustadz-ustadzah pondok, bagi para siswa-siswi, bagi para pihak-pihak terkait dalam kegiatan pondok pesantren, dan masyarakat pada umumnya. Melalui buku pedoman ini diharapkan seluruh terkait memiliki rujukan yang sama dalam pelaksannanya sehingga kegiatan pondok pesantren, dapat berjalan dengan baik dan lancar, serta dapat memperoleh hasil sesuai… selengkapnya
Rp 85.000 Rp 89.000Saat ini semua sendi kehidupan sudah serba online, mulai dari berinteraksi, belajar, bekerja, belanja, dan termasuk juga dalam metode pemasaran. Di era digital 4.0 yang serba online saat ini, pemasaran online jauh lebih menguntungkan dibanding pemasaran tradisional, dimana hampir semua orang sudah menggunakan internet setiap harinya. Dan sebagai Entrepreneur atau wirausaha harus mampu memanfaatkan teknologi… selengkapnya
Rp 134.500 Rp 150.000Pemajuan kebudayaan harus berlangsung terus menerus tanpa henti dan ditujukan bagi banyak orang. Kerja-kerja pengembangan yang nyata sampai saat ini, yang dilakukan oleh Pinkan Indonesia, termasuk berbagai event yang telah dilaksanakan, merupakan salah satu wujud nyata pelestarian dan pengembangan itu.
Rp 90.000 Rp 100.000Buku Keperawatan Anak Berbasis Bukti: Tren, Isu, dan Strategi untuk Generasi Sehat menghadirkan berbagai strategi dalam mendukung tumbuh kembang anak secara menyeluruh. Dimulai dari pembahasan mengenai edukasi pencegahan stunting dan penerapan Sensory Food Play untuk mengatasi perilaku picky eating, buku ini juga menyoroti pentingnya stimulasi kognitif melalui bermain puzzle, serta penggunaan program PATHS untuk mengurangi… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Buku Desain Pembelajaran Untuk Menjadi Pendidik Yang Profesional ini adalah salah satu upaya penyebarluasan perkembangan dan kemajuan ilmu pengetahuan perlu mendapatkan sambutan positif dari berbagai pihak, tidak terkecuali untuk para pendidik dan calon pendidik untuk dapat mendesain proses dan merancang strategi pembelajaran yang baik sehingga peserta didik bisa mencapai tujuan pembelajaran yang disampaikan oleh pendidik…. selengkapnya
Rp 75.000 Rp 78.000

Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.