● online
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Rp 100.680 Rp 117.900Kode | PPO-91 |
Stok | Tersedia |
Kategori | Uncategorized |
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Buku ini merupakan hasil dari penelitian terkait riset pencegahan hamstring melalui beberapa gerakan yang berfokus pada penguatan. Otot hamstring merupakan bagian yang penting ketiga digunakan dalam berjalan, berlari, melompat, menendang dan mengoper. Seringnya penggunaan kekuatan otot hamstring harus diimbangi dengan latihan penguatan agar meminimalisir potensi risiko cedera. Riset membuktikan bahwa salah satu cedera yang sering terjadi dalam cabang olahraga permainan seperti sepakbola adalah hamstring strain injury (HSI). Sebelum menentukan program latihan, diperlukan tes awal untuk menentukan dosis pelatihan karena kekuatan hamstring maksimal sudah dapat diukur. Saat ini sudah banyak alat untuk mengukur kekuatan hamstring seperti Nordbord, Hamstring Solo, CSMI Isokinetic . Semoga buku ini dapat menambah khasanah keilmuan bagi pembaca yang tertarik pada bidang hamstring
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Berat | 300 gram |
Kondisi | Baru |
Dilihat | 977 kali |
Diskusi | Belum ada komentar |
Buku ini mengupas pentingnya kepemimpinan mahasiswa sebagai agen perubahan, dengan menawarkan konsep pembinaan dan pengembangan yang terstruktur. selain itu, dalam buku ini mengintegrasikan teori dan praktik dalam program jangka pendek maupun panjang. Fokus utamanya mencakup kebijakan pengembangan mahasiswa, seperti penguatan aspek penalaran, pengembangan bakat dan minat, kesejahteraan, serta penumbuhan kepedulian sosial. Selain itu, juga buku… selengkapnya
Rp 107.000 Rp 110.000Buku panduan ini dapat digunakan dan dikembangkan sebagai acuan bagi tenaga pendidik anak usia dini khususnya Taman Kanak-kanak (TK) sebagai tenaga admintrator disamping tenaga pendidik.
Rp 85.000 Rp 91.000Model persepsi aparatur pelaksana lapangan era pasca pandemic menuju Society 5.0 mengandung 4 bentuk outer model dan 3 jalur inner model. Empat bentuk outer model terdiri dari hubungan formatif manifest laten eksogen yaitu;pertama, variabel personal dengan manifestnya ; sikap yang baik(Proper Conduct), keikhlasan(sincerity); kedua, variabel situasi dengan manifest laten; tempat kerja terjangkau (Affordable Placework), waktu… selengkapnya
Rp 120.000 Rp 130.000“Pada akhirnya, ia menyadari bahwa rumah tidak selalu tentang tembok yang utuh atau keluarga yang sempurna. Rumah adalah tempat di mana cinta tetap ada, meski dalam bentuk yang berbeda. Meski ayah dan ibunya tidak lagi bersama, mereka tetap ada untuknya, masing-masing dengan cara mereka sendiri.” Lentera di Setiap Sudut adalaha cerpen tentang kehidupan, kegagalan, percintaan,… selengkapnya
Rp 119.000 Rp 123.000Pangan fungsional adalah pangan yang mengandung satu atau lebih komponen fungsional yang berdasarkan kajian ilmiah mempunyai fungsi fisiologis tertentu, terbukti tidak membahayakan dan bermanfaat bagi kesehatan. Saat ini mulai banyak dikembangan pangan fungsional olahan yang biasa dikonsumsi sebagai makanan selingan seperti biskuit. Umumnya bahan baku utama biskuit adalah tepung terigu dengan penambahan bahan-bahan lainnya seperti… selengkapnya
Rp 94.000 Rp 100.000Elektronika telekomunikasi adalah ilmu yang mempelajari terkait perancangan perangkat elekronika telekomunikasi, diantaranya Resonator, Impedance Matching Circuit (IMC), Filter, Penguat Sinyal Kecil, Osilator, Penguat Daya RF, dan Mixer. Dalam mempelajari materi-materi ini mahasiswa membutuhkan sebuah buku pedoman. Buku Mahir Elektronika Telekomunikasi ini ditulis sesuai kurikulum dan silabus mata kuliah Elektronika Telekomunikasi. Buku ini hadir untuk memberikan… selengkapnya
Rp 141.000 Rp 146.000Dalam buku ajar ini terdapat 17 bab. Dalam setiap bab terdiri atas beberapa sub-bagian. Buku ajar ini mencakup empat (4) keterampilan bahasa Inggris, yaitu; menyimak (listening), berbicara (speaking), membaca (reading), dan menulis (writing). Dalam buku ajar ini berisi kaidah-kaidah dasar bahasa Inggris yakni simple structure dan grammar, penjelasan, wacana, contoh-contoh, dan percakapan-percakapan singkat yang biasa dilakukan… selengkapnya
Rp 78.120 Rp 89.000Pemasaran digital menjadi tren jenis pemasaran yang sedang banyak diminati oleh perusahaan kelas besar hingga umkm kecil yang hanya memiliki lahan produksi rumahan. Pola pemasaran yang cenderung tradisional dengan hanya memasang baliho atau menyebarkan katalog di pinggir jalan sudah bukan lagi cara yang efektif. Berangkat dari tren tersebut maka memahami teknik pemasaran digital menjadi kunci… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Islamic law is a system of law derived from the Qur’an and hadith, which subsequently evolved from legal philosophy. The result of legal thought is the production of legal documents based on the requirements of the community. In Indonesia, Islamic law grows and evolves in the form of four products of legal thought: fiqh, ulama… selengkapnya
Rp 256.440 Rp 266.900
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.