● online
- TEKNOLOGI AGROINDUSTRI KEDELAI....
- Manajemen Sumber Daya Manusia....
- Karakter, Weton, dan Non Performing Financing....
- KONSELING SEBAYA (PEERCOUNSELING) BERBASIS KONSELI....
- UPAYA PENGABDIAN PADA GURU: PENINGKATAN PROFESIONA....
- PENGELOLAAN KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA (K3) ....
- Organizational Citizenship Behaviors Pada Perawat....
- Selendang Pemikat Nyi Benggawan Tantri....
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Rp 100.680 Rp 117.900Kode | PPO-91 |
Stok | Tersedia |
Kategori | Uncategorized |
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Buku ini merupakan hasil dari penelitian terkait riset pencegahan hamstring melalui beberapa gerakan yang berfokus pada penguatan. Otot hamstring merupakan bagian yang penting ketiga digunakan dalam berjalan, berlari, melompat, menendang dan mengoper. Seringnya penggunaan kekuatan otot hamstring harus diimbangi dengan latihan penguatan agar meminimalisir potensi risiko cedera. Riset membuktikan bahwa salah satu cedera yang sering terjadi dalam cabang olahraga permainan seperti sepakbola adalah hamstring strain injury (HSI). Sebelum menentukan program latihan, diperlukan tes awal untuk menentukan dosis pelatihan karena kekuatan hamstring maksimal sudah dapat diukur. Saat ini sudah banyak alat untuk mengukur kekuatan hamstring seperti Nordbord, Hamstring Solo, CSMI Isokinetic . Semoga buku ini dapat menambah khasanah keilmuan bagi pembaca yang tertarik pada bidang hamstring
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Berat | 300 gram |
Kondisi | Baru |
Dilihat | 1.141 kali |
Diskusi | Belum ada komentar |
“Membumikan membaca”, kini SD Plus Rahmat pun bertekad kuat “membumikan menulis”. Sebuah gebrakan, inovasi baru yang dilakukan oleh tim humas bekerjasama dengan tim perpustakaan dan dibackup oleh tim lomba SD Plus Rahmat, lahirlah Rahmat Olimpiade Menulis Online (ROMO).
Rp 64.000 Rp 67.000” Hampir 100 % yang membaca novel ini meneteskan air mata ” Menjadi buta bukanlah keinginan semua orang. Dan memberikan satu-satunya mata kita untuk orang yang kita cintai sekali pun, sangat tidak dapat dilogika. Tapi begitulah cinta, tak pernah dapat dilogika. Ia adalah labirin jiwa yang menderu, campuran antara imajinasi, rekolusi refleksi, nisbi, nurani, materi… selengkapnya
Rp 70.000 Rp 85.000Buku ini sangat cocok untuk menjadi referensi bagi para guru sebagai “pamong” yang lebih cenderung menjadi navigator peserta didik sesuai dengan semboyan Tut Wuri Handayani. Buku ini ditulis dalam bahasa yang sederhana, dalam istilah keseharian sehingga meskipun membahasa sesuatu yang sangat serius, namun mudah dipahami.
Rp 84.000 Rp 88.000Berdasarkan problematika pendidikan yang terjadi pada saat pandemi covid 19 maka buku ini hadir tak hanya untuk mengetahui bagaimana pelaksanaan pembelajaran jarak jauh antara sekolah kota dan desa diantara dua negara berkembang yaitu Indonesia dan Malaysia. Namun, seperti apa kemandirian belajar siswa selama pembelajaran jarak jauh antara sekolah di kota dan desa di kedua negara,… selengkapnya
Rp 126.600 Rp 135.600Pengambilan informasi (retrieval information) dulunya merupakan kegiatan yang hanya melibatkan beberapa orang, seperti pustakawan, profesi yang berkaitan dengan bidang hukum, dan profesi lain yang serupa. Sekarang dunia telah berubah, dan ratusan juta orang terlibat dalam pengambilan informasi setiap hari ketika mereka menggunakan mesin pencarian web atau pencarian surat elektronik pada kumpulan surat-surat elektronik yang ada…. selengkapnya
Rp 122.760 Rp 130.900Buku ini sebagai laporan hasil kajian survey kepuasan layanan publik dan kebijakan Pemerintah Daerah, merupakan analisis secara ilmiah yang dapat digunakan sebagai informasi bagi Gubernur dalam mengambil kebijakan lebih lanjut di bidang kesehatan khususnya dalam rangka percepatan pengembangan pembangunan di bidang kesehatan. Berawal dari survey yang pernah dilakukan oleh Rumah Sakit-Rumah Sakit Daerah, ditinjau kembali… selengkapnya
Rp 77.000 Rp 82.000Buku ini memberikan informasi dan penjelasan bagaimana sebuah server lokal (yang tidak diletakkan pada sebuah hosting dan tidak menggunakan domain) dapat diakses jarak jauh dari tempat yang berbeda dengan menggunakan jalur terowongan VPN. Ada 2 model VPN yang digunakan yaitu VPN dengan menggunakan aplikasi Outline dan VPN dengan menggunakan aplikasi openVPN. Kedua model tersebut diimplementasikan… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Penyususnan buku ini berdasarkan kurikulum Pendidikan Pramuka yang berpedoman kepada prinsip dasar kepramukan dan metode kepramukaan. Buku ini disajikan dengan mudah dam menarik untuk dipelajari khususnya bagi mahasiswa untuk mata kuliah kepemudaan dan kepramukaan.
Rp 90.700 Rp 95.000Sub sektor peternakan merupakan bagian dari sektor pertanian yang dapat berperan sebagai usaha yang dapat mensejahterakan masyarakat. Sektor ini mampu menyediakan pangan berupa protein hewani secara berkelanjutan dan menyerap tenaga kerja dalam jumlah cukup besar. Selain itu sub sektor peternakan juga mempunyai kontribusi yang cukup signifikan dalam memperoleh devisa negara. Dengan demikian, secara langsung maupun… selengkapnya
Rp 97.560 Rp 114.900
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.