● online
- KUALITAS TANAH DAN PENGELOLAANNYA YANG BERKELANJ....
- Bermain Anak Usia Dini....
- BERJALAN BERSAMA TUHAN....
- Data Mining Mengeksplorasi Teknik-Teknik Data Mini....
- Buku Ajar Pendidikan Pancasila....
- STUDI KELAYAKAN BISNIS....
- KAPASITAS FISIK DAN GIZI SISWA-ATLET DI SEKOLAH KH....
- AYAT-AYAT DAN HADIST PENDIDIKAN....
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Rp 100.680 Rp 117.900Kode | PPO-91 |
Stok | Tersedia |
Kategori | Uncategorized |
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Buku ini merupakan hasil dari penelitian terkait riset pencegahan hamstring melalui beberapa gerakan yang berfokus pada penguatan. Otot hamstring merupakan bagian yang penting ketiga digunakan dalam berjalan, berlari, melompat, menendang dan mengoper. Seringnya penggunaan kekuatan otot hamstring harus diimbangi dengan latihan penguatan agar meminimalisir potensi risiko cedera. Riset membuktikan bahwa salah satu cedera yang sering terjadi dalam cabang olahraga permainan seperti sepakbola adalah hamstring strain injury (HSI). Sebelum menentukan program latihan, diperlukan tes awal untuk menentukan dosis pelatihan karena kekuatan hamstring maksimal sudah dapat diukur. Saat ini sudah banyak alat untuk mengukur kekuatan hamstring seperti Nordbord, Hamstring Solo, CSMI Isokinetic . Semoga buku ini dapat menambah khasanah keilmuan bagi pembaca yang tertarik pada bidang hamstring
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Berat | 300 gram |
Kondisi | Baru |
Dilihat | 979 kali |
Diskusi | Belum ada komentar |
“ Peningkatan dan Pengembangan Prestasi Belajar Peserta Didik” Buku ini disusun untuk memenuhi salah satu kebutuhan para Pendidik dalam meningkatkan dan mengembangkan prestasi belajar peserta didik. Materi ini merupakan materi yang wajib dipahami bagi Pendidik sebagai pengetahuan yang dapat meningkatkan kemampuan para pendidik di Indonesia dalam meningkatkan prestasi belajar peserta didik. seperti yang tertera dalam… selengkapnya
Rp 135.000 Rp 140.000Buku yang sangat sederhana ini sampai juga di hadapan anda, karena awalnya Penulis berfikir bahwa Take Over ini “hanyalah” salah satu bagian dari teknis pembiayaan, dan menurut Penulis hal ini bukanlah produk pembiayaan. Take Over secara sederhana berarti pengambil-alihan piutang dari suatu lembaga pembiayaan (bank/non bank) sebagai kreditur lama oleh lembaga pembiayaan (bank/non bank) lain… selengkapnya
Rp 92.000 Rp 97.000Meskipun sering kali diabaikan dibandingkan dengan latihan kardio, kekuatan otot memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan well being. Bagi atlet, latihan kekuatan membantu meningkatkan kekuatan dasar yang diperlukan untuk mendukung gerakan spesifik olahraga, meningkatkan daya tahan otot, dan memperbaiki teknik. Latihan kekuatan adalah komponen penting dalam program kebugaran yang menyeluruh, dengan tujuan… selengkapnya
Rp 106.000 Rp 110.000“Ke pasar malam beli rambutan, Pulangnya bawa kain batik. Katanya cinta sampai kapan, Eh, ternyata cuma taktik!” Berselancar di laut kata merupakan kumpulan pantun yang menggambarkan berbagai macam tema dan emosi manusia. Selamat membaca!
Rp 75.000 Rp 79.000Buku Dinamika Perkembangan Pendidikan Tinggi Islam di Indonesia menggambarkan proses dan perkembangan Lembaga Pendidikan Tinggi Agama Islam yang dipengaruhi oleh dinamika kepemimpinan internal serta perkembangan politik yang mempengaruhi kebijakan pemerintah tentang penyelenggaraan Pendidikan Tinggi di Indonesia. Perkembangan Lembaga Pendidikan Tinggi sangat dipengaruhi oleh kemampuan pengelola Lembaga Pendidikan tersebut sehingga mampu mengembangkan dan meningkatkan akreditasi program… selengkapnya
Rp 85.000 Rp 90.000buku ini kita dapat mengetahui bahwasanya terkait dengan lingkup militer memiliki hukum pidananya tersendiri yang diatur secara khusus yaitu dalam Kitab Undang-Undang Hukum Pidana Militer (KUHPM). Meskipun memiliki KUHPM tersendiri, apabila anggota militer yang melakukan suatu tindak pidana baik yang diatur dalam Undang-Undang Nomor 1 Tahun 1946 tentang Peraturan Hukum Pidana (KUHP) maupun tindak pidana… selengkapnya
Rp 87.500 Rp 91.000Penyakit kardiovaskuler merupakan penyebab kematian nomor satu secara global, lebih banyak orang yang meninggal setiap tahun akibat penyakit kardiovaskuler daripada akibat penyebab lainnya. Diperkirakan 17,3 juta orang meninggal akibat penyakit kardiovaskuler pada tahun 2008, mewakili 30% dari semua kematian global. Dari kematian ini, diperkirakan 7,3 juta akibat penyakit jantung koroner (PJK) dan 6,2 juta akibat… selengkapnya
Rp 50.000 Rp 55.000Di dalam buku sastra yang sederhana ini, menyajikan beberapa judul puisi yang erat kaitannya dengan kehidupan penulis dengan tema kenangan, kerinduan, nasihat, pesan moral, penyesalan, kebencian, impian, keinginan, pengorbanan, perjuangan, ketulusan, kesederhanaan, sindiran hingga ketidakpuasan. Buku ini terdiri dari Tujuh Bab dengan jumlah 65 judul yang secara keseluruhan terinspirasi dari pengalaman pribadi dan orang-orang sekitar… selengkapnya
Rp 37.000 Rp 46.000Peran tokoh agama sangat penting dalam pembinaan moderasi beragama di tengah-tengah masyarakat. Hal ini disebabkan karena tokoh agama memiliki pengaruh yang besar terhadap umat. Sebagai pemimpin spiritual, mereka memiliki tanggung jawab untuk memperkenalkan nilai-nilai agama yang moderat dan toleran.
Rp 90.000 Rp 100.000“Sebenarnya apa yang membuatmu sangat suka melihat sunset?” “Sinarnya bagus. Sunset juga merupakan salah satu hal di dunia ini, yang membuat mataku tidak akan pernah bosan memandangnya.” Tidak. Bukan hanya itu saja. Masih ada yang lain dan itu adalah… Karena melihat sunset merupakan suatu hal yang sudah menyatu dalam hidupnya. Suatu fenomena alam yang selalu… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 90.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.