● online
- Inovasi dan Strategi dalam Pengelolaan Kekayaan Su....
- Pengantar Studi Islam Kontemporer Horizon Baru S....
- Nine colar....
- MANAJEMEN SISTEM PERTANDINGAN OLAHRAGA BELA DIRI I....
- Buku Saku AHLI GIZI “ASUHAN GIZI KLINIK” Skrin....
- Mutu Gizi Cabai Merah Giling dalam Media Akuatik....
- SAVIOR Superhero - Fantasy –Action....
- Penyelenggaraan School Feeding (Makan Siang) Pada....
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Rp 100.680 Rp 117.900| Kode | PPO-91 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Uncategorized |
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
Buku ini merupakan hasil dari penelitian terkait riset pencegahan hamstring melalui beberapa gerakan yang berfokus pada penguatan. Otot hamstring merupakan bagian yang penting ketiga digunakan dalam berjalan, berlari, melompat, menendang dan mengoper. Seringnya penggunaan kekuatan otot hamstring harus diimbangi dengan latihan penguatan agar meminimalisir potensi risiko cedera. Riset membuktikan bahwa salah satu cedera yang sering terjadi dalam cabang olahraga permainan seperti sepakbola adalah hamstring strain injury (HSI). Sebelum menentukan program latihan, diperlukan tes awal untuk menentukan dosis pelatihan karena kekuatan hamstring maksimal sudah dapat diukur. Saat ini sudah banyak alat untuk mengukur kekuatan hamstring seperti Nordbord, Hamstring Solo, CSMI Isokinetic . Semoga buku ini dapat menambah khasanah keilmuan bagi pembaca yang tertarik pada bidang hamstring
PELATIHAN PENGUATAN OTOT UNTUK MENGURANGI POTENSI RISIKO CEDERA HAMSTRING
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 1.651 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Menulis merupakan salah satu bagian dari literasi. Dengan berliterasi, seseorang bisa menyalurkan keterampilan berbahasanya. Buku ini bisa ada karena ingin mengimplementasikan kegiatan literasi dengan membuat sebuah karya tulis berupa cerita pendek bertemakan “diriku”. Tema tersebut diambil agar penulis bisa memahami dan juga mengenal diri mereka terlebih dahulu sebelum orang lain
Rp 90.000 Rp 100.000Di tengah arus modernisasi yang terus berkembang, kita sering kali lupa bahwa di balik tradisi yang diwariskan oleh para leluhur tersimpan nilai-nilai kehidupan yang tetap relevan hingga kini. Pantai Parangkusumo, yang tidak hanya memikat melalui keindahan pesisirnya, tetapi juga menjadi ruang hidup bagi Tradisi Labuhan, sebuah warisan budaya yang sarat akan sejarah, kepercayaan, filosofi, dan… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Buku ini membahas tentang pengembangan media pembelajaran animasi dengan penggunaan game assessment dalam model Problem-Based Learning (PBL) untuk meningkatkan hasil belajar siswa Sekolah Dasar. Permasalahan utama yang dihadapi adalah rendahnya motivasi belajar siswa serta hasil belajar yang belum mencapai Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM), terutama dalam mata pelajaran matematika dan sains. Model pembelajaran konvensional yang dominan,… selengkapnya
Rp 100.000 Rp 109.000Tembang mocopat merupakan tembang karya anak Nusantara, yang konon telah ada sejak zaman Kerajaan Majapahit. Buku ini dibuat sebagai perwujudan nguri – uri atau melestarikan budaya Nusantara tersebut. Pada buku ini diberikan contoh tembang mocopat, meliputi : (1) dhandhanggula, (2) pangkur, (3) pucung, (4) maskumambang, (5) durma, (6) megatruh, (7) kinanthi, (8) gambuh, (9) mijil,… selengkapnya
Rp 71.000 Rp 74.000“Lean Hospital Management“ membahas penerapan prinsip Lean dalam sistem manajemen rumah sakit guna meningkatkan efisiensi, mengurangi pemborosan, dan memperbaiki kualitas pelayanan pasien tanpa menambah biaya. Buku ini dimulai dengan pengantar mengenai filosofi Lean yang berasal dari industri manufaktur Jepang (Toyota Production System) dan bagaimana prinsip-prinsip tersebut disesuaikan untuk sektor kesehatan, di mana pasien diposisikan sebagai pusat nilai (value)…. selengkapnya
Rp 117.000 Rp 125.000Buku Jejak Cinta ke Baitullah merupakan panduan komprehensif sekaligus refleksi spiritual yang mengajak pembaca memahami makna terdalam dari ibadah haji dan umrah. Tidak sekadar membahas aspek fikih dan tata cara pelaksanaan, buku ini membawa pembaca menelusuri perjalanan ruhani menuju Baitullah sebagai wujud cinta dan penghambaan kepada Allah SWT. Diawali dengan pengantar tentang pengertian, sejarah, serta… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Role Playing Sebuah Model Pembelajaran Kooperatif Untuk Meningkatkan Aktivitas Belajar Siswa dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan.
Rp 73.500 Rp 78.000Dalam setiap lembar kisah ini adalah cermin dari kehidupan yang penuh warna—dari harapan yang tak terucapkan hingga perjalanan penyembuhan luka-luka yang tak terlihat. Dalam keheningan dan kesakitan, ada kekuatan yang tumbuh perlahan, mengajarkan kita untuk menerima dan memaafkan. Setiap tokoh menemukan cahaya dalam kegelapan, menjadikan setiap langkah sebagai bentuk keberanian untuk sembuh. Di balik setiap… selengkapnya
Rp 169.000 Rp 172.000Ekonomi perikanan merupakan perpaduan ilmu ekonomi dan perikanan, yaitu mengkaji perilaku ekonomi dari para pemangku kepentingan dalam menentukan pilihan dan pengelolaan sumberdaya terkait dengan komoditas perikanan. Mahasiswa yang belajar ilmu perikanan perlu mempelajari ekonomi perikanan. Dengan mempelajari ekonomi perikanan, maka mahasiswa pada Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan diharapkan memiliki kemampuan terkait penentuan kebijakan pengelolaan sumberdaya… selengkapnya
Rp 124.000 Rp 130.000Kehamilan memicu perubahan fisiologis, karena terjadi peningkatan volume darah dan volume plasma yang signifikan, menyebabkan hematokrit menurun. Ini akan mendorong ekspansi volume plasma, jika tidak terkontrol dengan peningkatan eritropoietin, hematokrit, hemoglobin, atau jumlah eritrosit yang berkurang dalam jumlah trombosit, akan menyebabkan kekurangan sel darah merah yang menyebabkan anemia. Rendahnya kadar hemoglobin pada ibu hamil merupakan… selengkapnya
Rp 77.000 Rp 80.000

Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.