● online
- HIDUP DALAM SETITIK FIRMAN TUHAN....
- BUKU AJAR STUDIO PERANCANGAN ARSITEKTUR....
- Kapita Selekta Dan Filsafat Ilmu Hukum Kenotariata....
- Another Secret Admirer....
- KEMAMPUAN DASAR MENGAJAR....
- DIMENSI PSIKOLOGIS DALAM PEMIKIRAN PENDIDIKAN ISLA....
- SMART CONTRACT DALAM BLOCKCHAIN: MENJAWAB TANTANG....
- MENGAPA KULIAH DI TEKNIK SIPIL....
The Power of Speed: Latihan Kecepatan untuk Semua Olahraga
Rp 144.000 Rp 150.000| Kode | KHA-95 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Uncategorized |
The Power of Speed: Latihan Kecepatan untuk Semua Olahraga
The Power of Speed: Latihan Kecepatan untuk Semua Olahraga” merupakan buku dengan pembahasan yang komprehensif dengan pendekatan holistik dalam pengembangan kecepatan atletik. Buku ini menegaskan bahwa kecepatan bukan sekadar anugerah alamiah, melainkan kemampuan yang dapat dikembangkan secara sistematis melalui pemahaman mendalam tentang fisiologi tubuh dan penerapan metodologi latihan yang tepat.
Pembahasan dimulai dari landasan ilmiah yang mencakup tiga sistem energi utama—ATP-PC untuk ledakan energi 0-10 detik, glikolisis anaerobik untuk aktivitas intensitas tinggi 10 detik-2 menit, dan sistem aerobik untuk pemulihan—serta mekanisme neuromuskular yang menjadi kunci gerakan eksplosif. Buku ini menguraikan prinsip-prinsip fundamental latihan kecepatan, termasuk overload, progresivitas, spesifisitas, variasi, dan pemulihan, yang menjadi kerangka dalam menyusun program latihan efektif.
Berbagai metode latihan dijelaskan secara detail dalam bab-bab khusus, mencakup latihan akselerasi, kecepatan maksimal, frekuensi kaki, latihan dengan resistensi dan bantuan, serta latihan spesifik untuk berbagai cabang olahraga. Pembahasan mencakup implementasi dalam cabang olahraga seperti atletik, sepak bola, bola basket, bulu tangkis, renang, dan bela diri, dengan penekanan pada pendekatan spesifik yang disesuaikan dengan karakteristik gerakan masing-masing cabang.
Bab tentang perencanaan dan program latihan kecepatan memberikan panduan sistematis dalam menyusun program periodisasi yang terstruktur, mencakup fase persiapan, kompetisi, dan transisi. Buku ini juga dilengkapi dengan berbagai contoh program latihan, tabel periodisasi, dan metode evaluasi yang dapat langsung diaplikasikan. Keunggulan buku ini terletak pada integrasi antara teori ilmiah dan aplikasi praktis, dilengkapi dengan contoh konkret yang dapat diimplementasikan oleh pembaca.
The Power of Speed: Latihan Kecepatan untuk Semua Olahraga
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 232 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Pendidikan dan lembaga pendidikan disisi mata uang yang saling bersisian dalam membangun kehebatan anak bangsa, keduanyanya perlu melakukan inovasi dan proses-proses penyempurnaan. Inovasi dan penyempurnaan-penyempurnaan itu akan menjadi keberlangsungan pendidikan yang dapat mengayomi kemajuan bangsa dan negara ini.
Rp 245.000 Rp 250.000Budaya, arsitektur, dan kehidupan sehari-hari kita memang tidak pernah lepas. Kita selalu punya dua pilihan melanjutkan dan menjadikannya harmonis atau melupakannya. Seperti itu awal mula kami berpikir untuk menemukan inovasi JoRing ini, berawal dari keresahan akan budaya yang semakin memudar menjadikan kami memilih pilihan pertama. Melanjutkan dan menjadikannya harmonis. JoRing bukan sekedar inovasi terkait budaya… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Pada Bab I buku ini membahas tentang “Fungsi Beberapa Variabel”, meliputi : (a) Definisi fungsi dua variabel, (b) Limit fungsi dua variabel, (c) Kontinuitas, (d) Grafik fungsi dua variabel, (e) Derivatif parsiil, (f) Persamaan fungsi bersusun, (g) Fungsi implisit, (h) Deferensial total, (i) Maksimum dan minimum, (j) maksimum / minimum fungsi dengan syarat tambahan, (k)… selengkapnya
Rp 168.000 Rp 180.000Buku ini merupakan ringkasan dari berbagai sumber mengenai sistem informasi kesehatan serta penulis memandang bahwa dalam penyelenggaraan sistem informasi kesehatan di Indonesia memiliki persoalan yang cukup kompleks serta kemungkinan timbulnya tantangan di masa depan yang harus dihadapi.
Rp 75.000 Rp 81.000Buku ini membahas tentang pengembangan media pembelajaran animasi dengan penggunaan game assessment dalam model Problem-Based Learning (PBL) untuk meningkatkan hasil belajar siswa Sekolah Dasar. Permasalahan utama yang dihadapi adalah rendahnya motivasi belajar siswa serta hasil belajar yang belum mencapai Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM), terutama dalam mata pelajaran matematika dan sains. Model pembelajaran konvensional yang dominan,… selengkapnya
Rp 100.000 Rp 109.000Buku monograf ini dapat menjadi bahan referensi bagi kalangan akademik, praktisi dan institusi pemerintah baik pemerintah pusat maupun daerah dalam menganalisis faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas laporan keuangan dengan komitmen organisasi sebagai variabel moderating.
Rp 72.000 Rp 81.000Keuangan merupakan salah satu bidang konsentrasi dalam ilmu manajemen yang memiliki peran penting dalam pengelolaan usaha, bahkan juga untuk pengelolaan keuangan personal. Dalam konteks ini, pengetahuan mengenai konsep-konsep awal yang dipelajari di konsentrasi keuangan memiliki peran penting sebagai pondasi dalam mempelajari manajemen keuangan lebih lanjut. Pengelolaan keuangan yang baik dan transparan menjadi faktor kunci… selengkapnya
Rp 112.200 Rp 122.900Melalui buku ini kita dapat mengetahui bahwasanya terkait dengan lingkup militer memiliki hukum pidananya tersendiri yang diatur secara khusus yaitu dalam Kitab Undang-Undang Hukum Pidana Militer (KUHPM). Meskipun memiliki KUHPM tersendiri, apabila anggota militer yang melakukan suatu tindak pidana baik yang diatur dalam Undang-Undang Nomor 1 Tahun 1946 tentang Peraturan Hukum Pidana (KUHP) maupun tindak… selengkapnya
Rp 87.200 Rp 90.000Buku ini disusun agar dapat membantu para mahasiswa dalam mempelajari statistik beserta penerapannya dalam administrasi bisnis terutama bagi kaum awam yang belum mengenal statistik itu sendiri.
Rp 192.000 Rp 200.000

Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.