● online
- EKONOMI WILAYAH PESISIR PERKOTAAN DAN PERAN ISTRI
- Another Secret Admirer
- Cerita Rakyat Kalimantan Utara Seri 2
- BUKU AJAR FARMAKOLOGI EKSPERIMENTAL
- PENERAPAN MANAJEMEN FASILITAS DAN KESELAMATAN (MF
- Teknologi Pembelajaran
- Partial Least Squares Structural Equation Modeling
- UMMA BUMMA versi RUMAH PANJAI Sebuah studi etnogra
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
Rp 156.000 Rp 165.000| Kode | KNJ-92 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Uncategorized |
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
“Sehat bukan tujuan akhir melainkan proses mencintai dan merawat diri, sedikit demi sedikit setiap hari.”
Buku ini bukan sekadar membahas tentang diet ketat atau olahraga ekstrem. Ia adalah ajakan bagi seluruh masyarakat Indonesia pada umumnya di bidang Olahraga untuk kembali mengenali kebutuhan tubuh dengan pendekatan ilmiah namun sangat aplikatif.
Dilengkapi dengan bahasa ringan, fun fact, dan ilustrasi nyata dari aktivitas lapangan, setiap bab membimbing Anda untuk:
● Memahami karakteristik tubuh dan merancang program latihan yang sesuai;
● Menerapkan strategi nutrisi sederhana tanpa perlu bahan mahal;
● Menghindari cedera melalui teknik dan evaluasi yang tepat;
● Menjaga ketahanan mental di tengah tantangan akademik dan praktik.
Buku ini bukan soal menjadi sempurna, tetapi berani memulai dengan satu langkah kecil hari ini untuk membangun kebiasaan sehat yang nyata dan berkelanjutan. Mari kita bangun Indonesia Sehat dan Bugar! Mulai dari diri kita sendiri!
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 422 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Membangun usaha yang berkelanjutan membutuhkan kegiatan pemberdayaan terhadap elemen masyarakat yang melibatkan peranan dan partisipasi masyarakat itu sendiri. Dalam buku ini akan diperkenalkan sebuah metode pemberdayaan yang lahir dari sebuah proses learning by doing sekelompok perempuan yang secara terus menerus dengan segala suka dukanya bergerak bersama untuk sebuah perubahan yang lebih baik melalui media pergerakan… selengkapnya
Rp 104.000 Rp 112.900Buku ini merupakan gagasan transformatif yang mengajak pembaca untuk melihat APBD bukan sekadar instrumen birokrasi atau konsumsi, melainkan sebagai alat investasi strategis yang mampu mendorong kemandirian, keadilan, dan kemakmuran rakyat. Dengan pendekatan konseptual yang kuat dan narasi yang menggugah, penulis menyampaikan bahwa selama ini, daerah kerap terjebak dalam ketergantungan pada investor asing atau luar daerah… selengkapnya
Rp 148.000 Rp 156.000Pada sistem pendistribusian listrik dapat terjadi gangguan. Penyebab gangguan yang berasal dari sistem antara lain tegangan dan arus abnormal, pemasangan kurang baik, beban lebih, kerusakan material seperti isolator pecah dan kawat putus. Penyebab gangguan yang berasal dari luar sistem antara lain gangguan mekanis dan pengaruh cuaca. Gangguan adalah keadaan tidak normal dimana keadaan ini dapat… selengkapnya
Rp 167.400 Rp 188.900Periode paruh kedua 2022 adalah periode yang istimewa, karena pada waktu itulah masa-masa berakhirnya pandemi C-19. Pengalaman inipun, tidak terkecuali mempengaruhi perasaan yang dialami Tuti, yang diungkapkan dalam puisi MERAJUT ASA.
Rp 138.000 Rp 139.900Di balik pohon besar di tepi desa, tersembunyi sebuah rahasia tentang mimpi yang belum selesai, perasaan yang tak sempat terucap, dan sebuah rumah pohon yang menyimpan lebih dari sekadar kenangan. Adji dan sahabat masa kecilnya membangun lebih dari sekadar tempat untuk berteduh. Di sanalah tawa, luka, dan harapan ditinggalkan. Namun, takdir tak pernah memberi peringatan… selengkapnya
Rp 155.000 Rp 160.000Seismologi adalah ilmu yang mempelajari tentang gempa bumi, sedangkan gempa bumi sendiri adalah suatu peristiwa alam di mana kulit bumi bergetar. Gempa bumi dapat terjadi oleh berbagai sebab, namun pergerakan dan interaksi di antara lempeng-lempeng kerak bumi, yang disebut juga sebagai lempeng tektonik, adalah penyebab dominan terjadinya gempa bumi. Pergerakan interaksi di antara lempeng-lempeng tektonik,… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Triaksial Terkonsolidasi dan Tidak Terdrainase (Consolidated Undrained triaxial strength test) adalah sebuah cara untuk mengukur kekuatan geser terdrainase spesimen silinder yang terkonsolidasi berlebihan pada tanah kohesif. Informasi ini digunakan untuk memperkirakan daya dukung tanah pada pondasi langsung dan struktur lain saat ditaruh di deposit tanah kohesif.
Rp 109.440 Rp 110.900Besse Asniwaty, Lahir di Majauleng Wajo 31 Juli 1960 dari pasangan Tenriliweng dan A.B.Tunnu, sejak kecil tinggal di Atapange dan Makassar Sulawesi Selatan, Menempuh Pendidikan Tinggi di Fakultas Ekonomi Prodi Studi Pembangunan (S1) Universitas Hasanuddin , selanjutnya (S2) Prodi Manajemen Keuangan di Univesitas Hasanuddin dan (S3) Ilmu Ekonomi di Universitas yang Sama. Selama ini menjadi… selengkapnya
Rp 162.900 Rp 170.000materi khusus tentang sunnah Rasulullah Muhammad Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam sehari-hari mulai dari bangun tidur sampai tidur lagi. Dan oleh karena waktu yang disediakan hanya 14 hari,
Rp 273.500 Rp 278.000Buku ini membahas tentang akuntansi secara menyeluruh. Mulai dari akuntansi untuk kas, investasi, piutang usaha persediaan hingga piutang wesel. Selain pembahasan materi, buku ini juga dilengkapi dengan contoh-contoh transaksi agar pembaca bisa lebih paham dan mampu mengimplementasikan di kehidupan nyata.
Rp 90.000 Rp 100.000

Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.