● online
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
Rp 156.000 Rp 165.000| Kode | KNJ-92 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Uncategorized |
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
“Sehat bukan tujuan akhir melainkan proses mencintai dan merawat diri, sedikit demi sedikit setiap hari.”
Buku ini bukan sekadar membahas tentang diet ketat atau olahraga ekstrem. Ia adalah ajakan bagi seluruh masyarakat Indonesia pada umumnya di bidang Olahraga untuk kembali mengenali kebutuhan tubuh dengan pendekatan ilmiah namun sangat aplikatif.
Dilengkapi dengan bahasa ringan, fun fact, dan ilustrasi nyata dari aktivitas lapangan, setiap bab membimbing Anda untuk:
● Memahami karakteristik tubuh dan merancang program latihan yang sesuai;
● Menerapkan strategi nutrisi sederhana tanpa perlu bahan mahal;
● Menghindari cedera melalui teknik dan evaluasi yang tepat;
● Menjaga ketahanan mental di tengah tantangan akademik dan praktik.
Buku ini bukan soal menjadi sempurna, tetapi berani memulai dengan satu langkah kecil hari ini untuk membangun kebiasaan sehat yang nyata dan berkelanjutan. Mari kita bangun Indonesia Sehat dan Bugar! Mulai dari diri kita sendiri!
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 376 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Penyususnan buku ini berdasarkan kurikulum Pendidikan Pramuka yang berpedoman kepada prinsip dasar kepramukan dan metode kepramukaan. Buku ini disajikan dengan mudah dam menarik untuk dipelajari khususnya bagi mahasiswa untuk mata kuliah kepemudaan dan kepramukaan.
Rp 90.700 Rp 95.000Buku ini membahas mengenai sejarah industri minyak dan gas bumi (Migas) di Indonesia dimulai jauh sebelum Indonesia merdeka. Dari segi komoditi, migas adalah komoditas strategis yang menjadi penentu kemajuan industri-industri lainnya. Dengan ciri kepemilikan komoditas migas oleh pemerintah, migas juga menjadi komoditas strategis yang memiliki regulasi yang lengkap dengan batas-batas yang tegas sebagai payung keamanan… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Buku ini bertujuan untuk mengetahui aktivitas antioksidan dari edible film berbahan dasar kitosan-ekstrak koro benguk dengan adisi minyak atsiri kayu manis. Buku ini ditulis dalam rangka untuk mengeksplorasi manfaat koro benguk dan minyak atsiri kayu manis yang tersedia berlimpah di bumi Indonesia. Hasil akhir diharapkan dapat menciptakan produk edible film baru yang memiliki aktivitas antoksidan… selengkapnya
Rp 155.000 Rp 159.000Buku Turunan Bahan Kimia dari Industri Petrokimia ini diharapkan dapat menjadi sumber referensi yang memadai baik bagi mahasiswa/i, akademisi maupun praktisi yang berkecimpung dalam bidang industri petrokimia.
Rp 88.000 Rp 94.000Sebagaimana kita ketahui bersama bahwa akhir-akhir ini banyak kejadian nyata di masyarakat dan juga dari suguhan pada tayangan berita di media yang bila dikaji lebih dalam muara penyebabnya adalah degradasi karakter generasi muda, kian lunturnya budaya nasional, dan bahkan semakin terpuruknya kehidupan berbangsa dan bernegara.
Rp 134.500 Rp 138.000Tembang mocopat merupakan tembang karya anak Nusantara, yang konon telah ada sejak zaman Kerajaan Majapahit. Buku ini dibuat sebagai perwujudan nguri – uri atau melestarikan budaya Nusantara tersebut. Pada buku ini diberikan contoh tembang mocopat, meliputi : (1) dhandhanggula, (2) pangkur, (3) pucung, (4) maskumambang, (5) durma, (6) megatruh, (7) kinanthi, (8) gambuh, (9) mijil,… selengkapnya
Rp 71.000 Rp 74.000Daerah wilayah pesisir merupakan daerah yang kaya akan sumber daya alamnya. Namun, yang sangan disayangkan adalah dengan melimpahnya sumber daya alam, tidak menjadikan masyarakatnya cukup secara ekonomi. Buku ini hadir sebagai referensi bagi pembaca bagaimana kondisi wilayah pesisir mempengaruhi ekonomi masyarakatnya serta bagaimana hubungannya dengan peran perempuan dalam ekonomi keluarga wilayah pesisir, sehingga bisa menjadi… selengkapnya
Rp 89.000 Rp 99.000Buku Judgemental Publik: Fenomena Menghakimi di Era Sosial dan Digital mengupas secara komprehensif akar penyebab, dinamika, serta dampak perilaku menghakimi dari perspektif psikologi, sosiologi, komunikasi, dan perkembangan teknologi digital. Berbagai teori klasik dan kontemporer dipadukan dengan fenomena nyata seperti cyberbullying, cancel culture, online shaming, stereotip, stigma sosial, bias kognitif, hingga kebutuhan validasi sosial yang semakin… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000perubahan kurikulum yang dilakukan pemerintah, merupakan upaya untuk memperbaiki kualitas pendidikan sekarang ini. Perubahan tersebut harus mendapat dukungan stakeholders, agar mencapai hasil yang optimal.
Rp 133.000 Rp 136.000Penelitian merupakan implementasi dari sikap keingintahuan manusia dan kemudian melakukan pencarian berulang dengan metode ilmiah. Sehingga perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi terjadi karena ada aktivitias penelitian. Selanjutnya hasil penelitian inilah yang diterapkan pada masyarakat dalam rangka memecahkan berbagai persoalan yang dihadapi masyarakat, khususnya pada bidang social, ekonomi, hukum, teknologi terapan, system informasi dan lain-lain. Penelitian… selengkapnya
Rp 241.000 Rp 245.000

Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.