● online
- Kumpulan Puisi Selfie Sang Perindu
- TEKNOLOGI SUSU Struktur, Komponen, dan Pengolahan
- Blooming Agreement Cinta yang Tumbuh dari Kesepaka
- SAJAK KEHIDUPAN
- Entrepreneurship: Membangun Usaha Berkelanjutan di
- Project Based Teaching Module (Dasar-Dasar Kuline
- RANCANG BANGUN ALAT PANEN BUAH NANAS
- PENUNTUN PRAKTIKUM PEMROGRAMAN KOMPUTER
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
Rp 156.000 Rp 165.000| Kode | KNJ-92 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Uncategorized |
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
“Sehat bukan tujuan akhir melainkan proses mencintai dan merawat diri, sedikit demi sedikit setiap hari.”
Buku ini bukan sekadar membahas tentang diet ketat atau olahraga ekstrem. Ia adalah ajakan bagi seluruh masyarakat Indonesia pada umumnya di bidang Olahraga untuk kembali mengenali kebutuhan tubuh dengan pendekatan ilmiah namun sangat aplikatif.
Dilengkapi dengan bahasa ringan, fun fact, dan ilustrasi nyata dari aktivitas lapangan, setiap bab membimbing Anda untuk:
● Memahami karakteristik tubuh dan merancang program latihan yang sesuai;
● Menerapkan strategi nutrisi sederhana tanpa perlu bahan mahal;
● Menghindari cedera melalui teknik dan evaluasi yang tepat;
● Menjaga ketahanan mental di tengah tantangan akademik dan praktik.
Buku ini bukan soal menjadi sempurna, tetapi berani memulai dengan satu langkah kecil hari ini untuk membangun kebiasaan sehat yang nyata dan berkelanjutan. Mari kita bangun Indonesia Sehat dan Bugar! Mulai dari diri kita sendiri!
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 221 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Buku ini disusun atas dasar keingin penulis agar bagaimana ilmu Kimia dapat diajarkan tidak hanya sebagai kumpulan teori dan rumus, tetapi sebagai disiplin ilmu yang secara aktif menumbuhkan keterampilan esensial abad ke-21 dan mempersiapkan siswa menjadi warga negara global yang mampu beradaptasi dan berinovasi. Isi dalam buku ini akan membahas tentang beberapa aspek penting mulai… selengkapnya
Rp 180.000 Rp 196.000A poetry collection written in many themes and styles. This book covers most types of poetry written in no specific genre order. It presents a collection with a wide variety of nuances, ranging from cringe that makes you shivers to sadness that makes you feel. This book hopes to immerse readers in many kinds of… selengkapnya
Rp 105.000 Rp 108.000Pembangunan Desa sebagai upaya modernisasi dan memacu laju pembangunan secara menyeluruh dan berencana di desa dimaksudkan untuk memperbaiki dan meningkatkan taraf hidup serta kondisi sosial masyarakat desa yang merupakan bagian terbesar dari masyarakat Indonesia melibatkan berbagai pihak, antara lain pemerintah pusat, pemerintah daerah, pemerintah desa, masyarakat desa dan bahkan swasta. Namun demikian peran pemerintah masih… selengkapnya
Rp 198.500 Rp 210.000Buku yang berjudul “Elegi untuk Muridku Di Akhir Pandemi” ini adalah sebuah wujud motivasi yang tinggi dari seorang pengajar Sekolah Dasar Negeri di salah satu kota kecil di Kalimantan Utara, Kota Tarakan Buku ini merupakan sebuah upaya menuangkan kreatifitas dan terus berkarya di masa pandemi sekaligus memotivasi pengajar dan murid Indonesia agar tidak menyerah menghadapi… selengkapnya
Rp 77.160 Rp 87.543Pronunciation is an aspect that is integrated into communicative competence which can affect the quantity and quality of a person’s speaking skills. Pronunciation is also a particular key to learning a second language skill that can differentiate a person’s ability to speak. Pronunciation ability in speaking skills has a positive effect so that it affects… selengkapnya
Rp 147.000 Rp 154.900Tidak ada satu pun manusia yang mampu berlari kencang jika setengah dari tubuhnya tenggelam didalam lumpur. Dia bisa berlari kencang jika dia berjuang untuk keluar dari lumpur tersebut. Begitu pun ketika suatu hal tidak bisa kita ungkapkan atau tidak sempat terucapkan. Hal-hal seperti ini akan terus menumpuk dan menggunung didalam hati dan pikiran. Sehingga terkadang… selengkapnya
Rp 113.160 Rp 120.900Keuangan merupakan salah satu bidang konsentrasi dalam ilmu manajemen yang memiliki peran penting dalam pengelolaan usaha, bahkan juga untuk pengelolaan keuangan personal. Dalam konteks ini, pengetahuan mengenai konsep-konsep awal yang dipelajari di konsentrasi keuangan memiliki peran penting sebagai pondasi dalam mempelajari manajemen keuangan lebih lanjut. Pengelolaan keuangan yang baik dan transparan menjadi faktor kunci… selengkapnya
Rp 112.200 Rp 122.900Ku perhatikan diriku.. mulai lemah, sepi dari hiruk pikuk… Ah, akupun sudah beranjak “senja”. Kutengok ke belakang dari kota ini, kuarungi kehidupan dan di kota ini kunikmati senja kehidupan Betapa banyak rona-rona kehidupan yang sudah terlewati, senang, susah, bahagia sedih, sukses dan gagal silih berganti Ah …, akankah kubiarkan berlalu begitu saja? Hanya akan kunikmati… selengkapnya
Rp 135.000 Rp 140.000Di tengah dinamika masyarakat yang terus berubah, hukum pidana berdiri sebagai benteng terakhir ketertiban sosial sekaligus pedang yang membatasi kebebasan individu. Buku ini mengupas tuntas struktur fundamental hukum pidana, mulai dari akar sejarahnya hingga implementasi kebijakan kriminal di era digital.
Rp 90.000 Rp 100.000Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM) adalah salah satu penyangga ekonomi nasional. Di saat badai kriris ekonomi 1998 menghantam perekonomian Indonesia, UMKM tetap berdiri kokoh, sementara banyak perusahaan-perusahaan besar rontok dan gulung tikar
Rp 67.000 Rp 70.000

Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.