● online
- Buku Ajar Kesehatan Masyarakat Lahan Basah: Tantan
- Penyelesaian SENGKETA MEDIS Antara Pasien, Dokter
- Daya Saing UMKM di Wilayah Perbatasan Melalui Pera
- KARAKTERISTIK DAN NILAI PERUSAHAAN YANG DIKELOLA M
- Arsitektur Kuantum di Balik Nama dan Tanggal Lahir
- BUKTI CINTA
- KEANEKARAGAMAN FLORA SETELAH SEPULUH TAHUN SUKSES
- LEMBAGA KEUANGAN DAN PERBANKAN
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
Rp 156.000 Rp 165.000| Kode | KNJ-92 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Uncategorized |
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
“Sehat bukan tujuan akhir melainkan proses mencintai dan merawat diri, sedikit demi sedikit setiap hari.”
Buku ini bukan sekadar membahas tentang diet ketat atau olahraga ekstrem. Ia adalah ajakan bagi seluruh masyarakat Indonesia pada umumnya di bidang Olahraga untuk kembali mengenali kebutuhan tubuh dengan pendekatan ilmiah namun sangat aplikatif.
Dilengkapi dengan bahasa ringan, fun fact, dan ilustrasi nyata dari aktivitas lapangan, setiap bab membimbing Anda untuk:
● Memahami karakteristik tubuh dan merancang program latihan yang sesuai;
● Menerapkan strategi nutrisi sederhana tanpa perlu bahan mahal;
● Menghindari cedera melalui teknik dan evaluasi yang tepat;
● Menjaga ketahanan mental di tengah tantangan akademik dan praktik.
Buku ini bukan soal menjadi sempurna, tetapi berani memulai dengan satu langkah kecil hari ini untuk membangun kebiasaan sehat yang nyata dan berkelanjutan. Mari kita bangun Indonesia Sehat dan Bugar! Mulai dari diri kita sendiri!
Kesehatan, Gaya Hidup dan Pola Latihan
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 421 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Corporate Social Responsibility (CSR) dan Good Corporate Governance (GCG) sebagai strategi tata kelola yang baik dan yang mempertimbangkan sustainbility dalam pengelolaan perusahaan yang mempertimbangkan sektor keuangan dan sosial kemasyarakatan
Rp 112.000 Rp 115.000Antropologi Ekologi merupakan bidang ilmu yang semakin penting dalam konteks global saat ini. Perubahan iklim, degradasi lingkungan, dan berbagai tantangan ekologis lainnya menuntut pemahaman yang mendalam tentang interaksi antara manusia dan lingkungannya. Buku ini hadir sebagai upaya untuk menjembatani kebutuhan akan pengetahuan komprehensif dalam bidang Antropologi Ekologi, baik bagi kalangan akademisi maupun praktisi lingkungan. Buku… selengkapnya
Rp 140.000 Rp 143.000Peningkatan mutu pendidikan tidak dapat dipisahkan dari peran supervisi yang efektif dan berkelanjutan, Supervisi pendidikan hadir bukan sekadar sebagai kegiatan pengawasan, melainkan sebagai proses pembinaan profesional yang membantu guru, kepala sekolah, dan tenaga kependidikan dalam meningkatkan kualitas kinerja serta proses pembelajaran, Buku Supervisi Pendidikan: Konseptual dan Praktik Profesional membahas secara komprehensif berbagai aspek supervisi pendidikan,… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Buku ini sangat cocok untuk menjadi referensi bagi para guru sebagai “pamong” yang lebih cenderung menjadi navigator peserta didik sesuai dengan semboyan Tut Wuri Handayani. Buku ini ditulis dalam bahasa yang sederhana, dalam istilah keseharian sehingga meskipun membahasa sesuatu yang sangat serius, namun mudah dipahami.
Rp 84.000 Rp 88.000Di sebuah rumah kecil yang hangat, tinggallah Rafi, anak tunanetra berusia enam tahun yang ceria, berani, dan penuh semangat. Bersama Ibu Sari dan Neneknya, Rafi belajar melakukan banyak hal sendiri, mulai dari bangun pagi, memakai baju, makan, membereskan mainan, hingga membantu pekerjaan rumah. Meski memiliki keterbatasan penglihatan, Rafi belajar mengenal dunia lewat sentuhan, suara, dan… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Pemberdayaan Masyarakat merupakan salah satu tugas seorang ahli kesehatan masyarakat dalam meningkatkan kemauan masyarakat untuk hidup sehat. Salah satu permasalahan utama kesehatan di masyarakat adalah meningkatnya kejadian penyakit degeneratif dan penyakit tidak menular. Hipertensi merupakan penyakit tidak menular yang menimbulkan komplikasi sehingga menjadi kasus penyakit katastropik seperti gagal jantung, gagal ginjal dan stroke. Studi dari… selengkapnya
Rp 166.000 Rp 170.000Dalam era Orde Baru pemerintah mendesain sejarah nasional dalam perspektif militer yang berat sebelah. Seolah-olah Kemerdekaan Indonesia hanya diperoleh lewat perjuangan bersenjata (bambu runcing dan bedil), sedangkan perjuangan politik dan diplomasi yang dipelopori politisi sipil terpinggirkan. Padahal, tentara lahir dari sebuah kebijakan politik sipil! Fakta menunjukkan bahwa organisasi tentara Indonesia didirikan oleh para politisi sipil… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Secara garis besar, isi buku ini membahas keterkaitan antara hak atas kesehatan dan hak atas lingkungan hidup dalam perspektif hukum hak asasi manusia. Pembahasan dimulai dari landasan konseptual dan konstruksi hukum di Indonesia, kemudian menguraikan peran lingkungan hidup sebagai fondasi kesehatan masyarakat serta tantangan penegakan hukum dalam menghadapi perubahan iklim dan regulasi baru. Selanjutnya, dibahas… selengkapnya
Rp 162.000 Rp 170.000Perjalanan menuju kesuksesan global tidak perlu ditempuh sendirian. Dalam era globalisasi yang dinamis, perusahaan yang mampu beradaptasi dan terus mengembangkan kompetensi akan menjadi pemenang. Buku ini telah mengungkap bagaimana manajemen strategi dapat menjadi landasan bagi perusahaan untuk mencapai keunggulan kompetitif. Perjalanan menuju kesuksesan global bukanlah hal yang mudah, namun dengan strategi yang tepat, semua hal… selengkapnya
Rp 117.000 Rp 120.000Buku Pengendalian Eklampsi pada Ibu Hamil hadir sebagai salah satu sumber informasi untuk meningkatkan pemahaman mengenai eklampsi sebagai komplikasi serius dalam kehamilan yang dapat mengancam keselamatan ibu dan bayi. Buku ini membahas eklampsi secara sistematis, mulai dari epidemiologi, konsep dan faktor risiko, tanda serta gejala, hingga berbagai komplikasi yang dapat terjadi. Pembahasan dilanjutkan dengan deteksi… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000

Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.