● online
- TEORI & PENERAPAN ENERGI BARU DAN TERBARUKAN (Wast
- Kelinci dan Kesejahteraan Hewan
- Paradoks Budaya (Tinjauan Struktrualisme Genetik G
- Langit di Balik Kata
- DETEKSI KECURANGAN
- Pentingnya Kompetensi Pada Dunia Pendidikan Berbas
- A LARGE LANGUAGE MODEL (LLM) PENERAPAN LARGE LAN
- Mengenal Manajemen Strategi
MEMASAK TANPA MINYAK GORENG
Rp 93.000 Rp 100.000| Kode | MTM-93 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Uncategorized |
MEMASAK TANPA MINYAK GORENG

Manusia mengonsumsi makanan untuk memenuhi kebutuhan hidup. Makanan bisa
memberi manfaat dan masalah bagi kesehatan, oleh karena itu tubuh kita adalah
cerminan apa yang kita makan. Permasalahan kesehatan dapat disebabkan oleh
konsumsi makanan yang tidak seimbang, salah satunya kelebihan konsumsi lemak
(Sartika 2008). Lemak adalah salah satu komponen makanan yang memiliki fungsi
penting untuk tubuh. Fungsi lemak dalam tubuh antara lain sebagai sumber energi,
bagian dari membran sel, mediator aktivitas biologis antar sel, isolator dalam menja-ga keseimbangan suhu tubuh, pelindung organ-organ tubuh serta pelarut vitamin A,
D, E, dan K (Hanum 2016). Perbedaan lemak dan minyak terdapat pada bentuk wujud
fisiknya, jika pada suhu kamar berbetuk padat maka disebut lemak. Namun, jika pada
suhu kamar berbentuk cair, maka disebut minyak (Sumardjo 2008).
Minyak goreng merupakan bahan pangan yang dekat dengan sajian makanan bagi
orang Indonesia. Sebagian makanan sehari-hari orang Indonesia menggunakan
minyak goreng dalam proses pembuatannya, misalnya untuk menggoreng atau
menumis. Minyak goreng dalam pengolahan makanan berfungsi untuk menghan-tarkan panas, memberikan cita rasa gurih, tekstur makanan menjadi lembut dan
renyah, warna kecoklatan, dan mampu meningkatkan nilai gizi (Aladedunye dan
Przybylski 2009). Namun penggunaan minyak yang berlebihan dan berulang-ulang
dengan pemanasan tinggi dapat berdampak negatif bagi tubuh.
Minyak goreng yang digunakan berulang-ulang dengan pemanasan tinggi. akan
membentuk asam lemak trans di dalam minyak (Sartika 2009). Konsumsi asam
lemak trans berdampak negatif sama seperti asam lemak jenuh yaitu meningkatkan
kadar kolesterol LDL (de Roos 2001). Selain itu konsumsi lemak trans mengakibatkan
seseorang berisiko tinggi terkena penyakit diabetes (Hu et al. 2001) dan jantung
koroner (Oh et al. 2005).
Bahan makanan yang sehat bisa menjadi tidak sehat bila diolah dengan cara
digoreng, karena menggoreng makanan bisa membentuk asam lemak trans
(Hanum 2016). Untuk menghindari berbagai penyakit tersebut, Kementerian Keseha-tan Indonesia menganjurkan pembatasan konsumsi lemak atau minyak per orang
sehari sebanyak 5 sendok makan atau setara 67 gram (KEMENKES 2014). Selain itu,
pemenuhan kebutuhan lemak juga tidak hanya dari minyak goreng, namun dapat
diperoleh dari kacang-kacangan, alpukat, dan bahan pangan yang mengandung
lemak (Hanum 2016).
MEMASAK TANPA MINYAK GORENG
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 1.546 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Malam terasa dingin saat hujan tanpa permisi menguyur kota kecil yang tampak mempesona, gang-gang yang ada di tiap-tiap tikungan perumahan mewah mulai terlihat menyeramkan. Seolah-olah seperti berada di dalam cerita horror,yang ada di dalam televisi. Terdengar suara kodok meminta hujan untuk tidak berhenti, para kaum pria lebih senang menghabiskan waktu mereka di malam hari, bersenang… selengkapnya
Rp 43.000 Rp 68.000Pandemi COVID-19 telah memberikan dampak negatif yang signifikan pada pariwisata global. Pariwisata mungkin telah masuk era ‘kenormalan baru’ yang mengharuskan semua pelaku usaha pariwisata untuk mempertimbangkan kembali model bisnis mereka dan kemudian memodifikasi praktik operasional mereka sesuai dengan persyaratan pemerintah dan harapan konsumen. Seperti halnya bencana lainnya, kemampuan bisnis pariwisata untuk mengatasi COVID-19 akan tergantung… selengkapnya
Rp 148.000 Rp 154.000Da’wah tidak harus dilakukan dengan berbicara dari mimbar di hadapan puluhan atau ratusan audien.s Lalu ketika turun mimbar mendapatkan tepuk tangan dan menganggap da’wah sudah beres. Da’wah juga bukan sekedar mengumpulkan puluhan atau ratusan anak sekolah setahun sekali untuk Pesantren Ramadhan di masjid, sementara instruktur pesantren kilatnya shalat di masjid pun jarang. Esensi da’wah mengajak… selengkapnya
Rp 141.000 Rp 150.000“Teknik Latihan Lilies Handayani Rapid Shooting (LHRS) dalam Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi dan Performa Atlet Panahan” adalah buku yang membahas tentang ilmu keolahragaan terutama pada bidang panahan. Mulai dari sejarah, organisasi, jenis busur, teknik dasar, hingga panduan latihan dengan teknik LHRS yang akan dipaparkan secara terperinci dan lengkap dalam buku ini. Dengan bahasa yang sederhana, buku… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000Buku ini mengulas secara komprehensif potensi, kondisi, dan strategi pengelolaan sumberdaya ikan lokal yang hidup di perairan danau rawa gambut di Kabupaten Barito Selatan. Perairan rawa gambut dikenal memiliki karakteristik perairan yang unik—berwarna gelap, asam, dan minim nutrien—namun menjadi habitat penting bagi berbagai spesies ikan lokal bernilai ekologis dan ekonomis tinggi. Melalui kajian lapangan, data… selengkapnya
Rp 102.000 Rp 109.000Buku ini hadir dengan pembahasan yang komprehensif untuk mempelajari hadis Nabi. Tidak hanya menyajikan terjemah isi (matan) hadis, tetapi juga melengkapi dengan teks Arab lengkap beserta sanad yang bersumber ketat dari Kutub as-Sittah. Setiap hadis dipaparkan melalui dua aspek utama: kajian sanad untuk menilai kredibilitas periwayat, dan kajian matan yang merujuk berbagai kitab syarah ternama…. selengkapnya
Rp 275.000 Rp 280.000Pada saat ini, peran korporasi sudah sedemikian luas dan hampir seluruh aspek kehidupan masyarakat melibatkan korporasi di dalamnya. Dapat dilihat bahwa korporasi bergerak di berbagai bidang seperti industri perasuransian, perbankan, konstruksi, infrastruktur dan sebagainya yang melibatkan perputaran uang yang tidak sedikit. Suatu kenyataan yang tidak bisa dipungkiri bahwa peran korporasi saat ini menjadi sangat penting… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 80.000Perairan rawa gambut memiliki karakteristik ekosistem yang khas, ditandai oleh tingkat keasaman tinggi, kandungan bahan organik melimpah, serta dinamika kualitas air yang kompleks. Kondisi tersebut berpengaruh langsung terhadap kesehatan biota perairan, termasuk ikan gabus (Channa striata), salah satu ikan air tawar bernilai ekologis dan ekonomis tinggi yang banyak dimanfaatkan oleh masyarakat lokal. Buku “Parasit Protozoa… selengkapnya
Rp 104.000 Rp 110.000Buku “Metode Pembelajaran Berbasis Keterampilan Abad 21” hadir sebagai buku yang komprehensif bagi pembaca yang ingin memahami serta menerapkan strategi pembelajaran yang relevan dengan tuntutan era digital dan globalisasi. Di tengah perubahan cepat pada teknologi, ekonomi, dan kehidupan sosial, peserta didik tidak cukup hanya menguasai pengetahuan akademik, tetapi juga perlu memiliki keterampilan berpikir kritis, kreativitas,… selengkapnya
Rp 129.000 Rp 137.000Buku ini memaparkan berbagai pengetahuan yang dibutuhkan seseorang yang akan terjun dalam bisnis informasi, diantaranya konsep dasar bisnis dan khususnya fokus pada informasi sebagai komoditas Bisnis. Hal- halyang perlu dikenali, dipelajari dan dipertimbangkan ketika akan terjun atau menekuni bisnis informasi. Selain itu diberikan juga panduan (guidance) singkat cara menyusun rencana bisnis (business plan) yang berguna… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 95.000



Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.