● online
- CIDERA JANJI PENGAKUAN HUTANG DAN JAMINAN PEMBIAYA
- Untaian Manik-manik Penuh Berkat
- Praktikum Komputerisasi Akuntansi dengan Transacco
- Buku Ajar Asuhan Kebidanan Pada Ibu Nifas
- Buku Ajar Statistika
- MESIN PENCACAH HIJAUAN (CHOPPER)
- AUDIT SEKTOR PUBLIK : Mahir dalam Pemeriksaan Peng
- Harapan Gadis Minang
MEMASAK TANPA MINYAK GORENG
Rp 93.000 Rp 100.000Kode | MTM-93 |
Stok | Tersedia |
Kategori | Uncategorized |
MEMASAK TANPA MINYAK GORENG
Manusia mengonsumsi makanan untuk memenuhi kebutuhan hidup. Makanan bisa
memberi manfaat dan masalah bagi kesehatan, oleh karena itu tubuh kita adalah
cerminan apa yang kita makan. Permasalahan kesehatan dapat disebabkan oleh
konsumsi makanan yang tidak seimbang, salah satunya kelebihan konsumsi lemak
(Sartika 2008). Lemak adalah salah satu komponen makanan yang memiliki fungsi
penting untuk tubuh. Fungsi lemak dalam tubuh antara lain sebagai sumber energi,
bagian dari membran sel, mediator aktivitas biologis antar sel, isolator dalam menja-ga keseimbangan suhu tubuh, pelindung organ-organ tubuh serta pelarut vitamin A,
D, E, dan K (Hanum 2016). Perbedaan lemak dan minyak terdapat pada bentuk wujud
fisiknya, jika pada suhu kamar berbetuk padat maka disebut lemak. Namun, jika pada
suhu kamar berbentuk cair, maka disebut minyak (Sumardjo 2008).
Minyak goreng merupakan bahan pangan yang dekat dengan sajian makanan bagi
orang Indonesia. Sebagian makanan sehari-hari orang Indonesia menggunakan
minyak goreng dalam proses pembuatannya, misalnya untuk menggoreng atau
menumis. Minyak goreng dalam pengolahan makanan berfungsi untuk menghan-tarkan panas, memberikan cita rasa gurih, tekstur makanan menjadi lembut dan
renyah, warna kecoklatan, dan mampu meningkatkan nilai gizi (Aladedunye dan
Przybylski 2009). Namun penggunaan minyak yang berlebihan dan berulang-ulang
dengan pemanasan tinggi dapat berdampak negatif bagi tubuh.
Minyak goreng yang digunakan berulang-ulang dengan pemanasan tinggi. akan
membentuk asam lemak trans di dalam minyak (Sartika 2009). Konsumsi asam
lemak trans berdampak negatif sama seperti asam lemak jenuh yaitu meningkatkan
kadar kolesterol LDL (de Roos 2001). Selain itu konsumsi lemak trans mengakibatkan
seseorang berisiko tinggi terkena penyakit diabetes (Hu et al. 2001) dan jantung
koroner (Oh et al. 2005).
Bahan makanan yang sehat bisa menjadi tidak sehat bila diolah dengan cara
digoreng, karena menggoreng makanan bisa membentuk asam lemak trans
(Hanum 2016). Untuk menghindari berbagai penyakit tersebut, Kementerian Keseha-tan Indonesia menganjurkan pembatasan konsumsi lemak atau minyak per orang
sehari sebanyak 5 sendok makan atau setara 67 gram (KEMENKES 2014). Selain itu,
pemenuhan kebutuhan lemak juga tidak hanya dari minyak goreng, namun dapat
diperoleh dari kacang-kacangan, alpukat, dan bahan pangan yang mengandung
lemak (Hanum 2016).
MEMASAK TANPA MINYAK GORENG
Berat | 300 gram |
Kondisi | Baru |
Dilihat | 860 kali |
Diskusi | Belum ada komentar |
Pangan fungsional adalah pangan yang mengandung satu atau lebih komponen fungsional yang berdasarkan kajian ilmiah mempunyai fungsi fisiologis tertentu, terbukti tidak membahayakan dan bermanfaat bagi kesehatan. Saat ini mulai banyak dikembangan pangan fungsional olahan yang biasa dikonsumsi sebagai makanan selingan seperti biskuit. Umumnya bahan baku utama biskuit adalah tepung terigu dengan penambahan bahan-bahan lainnya seperti… selengkapnya
Rp 94.000 Rp 100.000Arkas Viddy. Lahir di sukan berau, 8 mei 1965 dari pasangan Abdul Rahman dan Siti Nurbaya, sejak kecil tinggal di Kota Tarakan dan Nunukan Kalimantan Utara. Menempuh pendidikan Di Fakultas Ekonomi (SI) Universitas Mulawarman, Samarinda dan pendidikan terakhir (S3) di bidang Strategic Economic Victoria University, Melbourne Australia pada tahun 2010. Saat ini menjadi dosen di… selengkapnya
Rp 184.600 Rp 190.000Industri perhotelan termasuk dalam industri jasa yang menawarkan jasa pelayanan kamar, penyedia makanan dan minuman serta jasa lainnya bagi masyarakat umum yang dikelola secara komersil (Wiyasha, 2007: 7). Hotel merupakan salah satu sarana pendukung utama yang menunjang dalam bisnis di bidang pariwisata.
Rp 106.440 Rp 117.800Ketika Harus Menjadi Bidadari adalah ceceran rasa yang lahir pada masanya. Menorehkan berbagai asa, harapan dan goresan hati yang tak sempat terucapkan. Untuk itu syukur yang kedua saya ucapkan rasa terimakasih kepada Pujangga Kelana melalui PIPP yang telah menjadikan nyata mimpi-mimpi silam saya.
Rp 56.000 Rp 64.000Buku ini disusun berdasarkan inisiatif untuk menghindari mubazzir kisah-kisah yang beredar di Media Sosial (Medsos). Buku ini merupakan kumpulan dari kisah-kisah tersebut dalam lingkup saintis, religi dan sosial. Kepada pengemar kisah-kisah inspiratif, buku ini akan menjadi teman setia dan menjadi pemicu atau pemotivasi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Kisah-kisah yang ditampilkan dalam buku ini bersifat fiktif… selengkapnya
Rp 170.760 Rp 180.900Makanan tradisional Indonesia yang dikenal sebagai “Tempe” terbuat dari kedelai yang difermentasi dengan menggunakan Rhizopus sp. Pengolahan pada kedelai merupakan fermentasi tempe, yang menghasilkan bentuk yang padat dan merata. Kandungan 100 g tempe memiliki protein sebanyak 20,8 g yang merupakan sumber protein hewani seperti daging sapi, susu sapi, dan telur ayam yang memberikan keseimbangan gizi…. selengkapnya
Rp 159.840 Rp 169.800Buku ini berisi uraian mengenai gambaran anatomis, klinis dan histologis periodonsium. Jaringan periodonsium adalah jaringan penyangga gigi yang terdiri atas gingiva, ligamen periodontal, sementum, dan tulang alveolar. Gambaran anatomis gingiva meliputi gambaran anatomis marginal gingiva, attached gingiva, gingiva interdental, sulkus gingiva, dan gingival col. Gambaran histologis gingiva meliputi gambaran histologis dari epitel gingiva, epitel sulkus… selengkapnya
Rp 213.600 Rp 220.900Gagalnya Prabu Kresna menjadi duta pamungkas pandawa untuk menyelesaikan konflik antara pandawa dan kurawa tentang kerajaan amarta dan sebagian kerajaan Astina pura menjadi penyebab perang baratayuda jayabinangun. Kokohnya pendirian Prabu Duryudana dan kurawa yang tidak merelakan kembalinya hak pandawa atas separuh astina pura dan kerajaan Amarta telah menciptakan perang besar, perang antar saudara kurawa dan… selengkapnya
Rp 156.000 Rp 170.000Ada senja yang warnanya berbeda seperti biasanya, sama seperti rasa yang tak pernah berkompromi dengan hati kecil ini, akhirnya tatapanku selalu mewarnai rasa yang selalu marah dari langit berbeda,
Rp 62.000 Rp 66.000Healing Pod sebagai ruang kapsul pintar yang terintegrasi melalui smart IoT system sebagai sinergi antara hardware dan software, hardware merespon mekanisme ruang virtual untuk memperkuat kondisi nyata lingkungan virtual. Tambahan stimuli indera peraba dan penciuman menjadi respon yang melengkapi indera penglihatan dan pendengeran dalam membentuk persepsi nyata pada ruang imersif. Healing Pod menjadi sebuah ketertarikan… selengkapnya
Rp 148.000 Rp 155.900
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.