● online
- PEMERIKSAAN KELILING ANTI HIPERTENSI (PAKE API): U
- KALA MANTRA —Merekahnya asa dari luka yang terse
- Mari Berhijrah
- GORESAN PENA TEMPAT CURHATAN HATI
- PENGANTAR TEORI EKONOMI MAKRO
- SISTEM KLASIFIKASI KAYU BERBASIS CITRA TEKSTUR MEN
- Entrepreneurship: Membangun Usaha Berkelanjutan di
- TRANSFORMASI MENGAJAR GURU BERBASIS TPACK (Technol
MEMASAK TANPA MINYAK GORENG
Rp 93.000 Rp 100.000Kode | MTM-93 |
Stok | Tersedia |
Kategori | Uncategorized |
MEMASAK TANPA MINYAK GORENG
Manusia mengonsumsi makanan untuk memenuhi kebutuhan hidup. Makanan bisa
memberi manfaat dan masalah bagi kesehatan, oleh karena itu tubuh kita adalah
cerminan apa yang kita makan. Permasalahan kesehatan dapat disebabkan oleh
konsumsi makanan yang tidak seimbang, salah satunya kelebihan konsumsi lemak
(Sartika 2008). Lemak adalah salah satu komponen makanan yang memiliki fungsi
penting untuk tubuh. Fungsi lemak dalam tubuh antara lain sebagai sumber energi,
bagian dari membran sel, mediator aktivitas biologis antar sel, isolator dalam menja-ga keseimbangan suhu tubuh, pelindung organ-organ tubuh serta pelarut vitamin A,
D, E, dan K (Hanum 2016). Perbedaan lemak dan minyak terdapat pada bentuk wujud
fisiknya, jika pada suhu kamar berbetuk padat maka disebut lemak. Namun, jika pada
suhu kamar berbentuk cair, maka disebut minyak (Sumardjo 2008).
Minyak goreng merupakan bahan pangan yang dekat dengan sajian makanan bagi
orang Indonesia. Sebagian makanan sehari-hari orang Indonesia menggunakan
minyak goreng dalam proses pembuatannya, misalnya untuk menggoreng atau
menumis. Minyak goreng dalam pengolahan makanan berfungsi untuk menghan-tarkan panas, memberikan cita rasa gurih, tekstur makanan menjadi lembut dan
renyah, warna kecoklatan, dan mampu meningkatkan nilai gizi (Aladedunye dan
Przybylski 2009). Namun penggunaan minyak yang berlebihan dan berulang-ulang
dengan pemanasan tinggi dapat berdampak negatif bagi tubuh.
Minyak goreng yang digunakan berulang-ulang dengan pemanasan tinggi. akan
membentuk asam lemak trans di dalam minyak (Sartika 2009). Konsumsi asam
lemak trans berdampak negatif sama seperti asam lemak jenuh yaitu meningkatkan
kadar kolesterol LDL (de Roos 2001). Selain itu konsumsi lemak trans mengakibatkan
seseorang berisiko tinggi terkena penyakit diabetes (Hu et al. 2001) dan jantung
koroner (Oh et al. 2005).
Bahan makanan yang sehat bisa menjadi tidak sehat bila diolah dengan cara
digoreng, karena menggoreng makanan bisa membentuk asam lemak trans
(Hanum 2016). Untuk menghindari berbagai penyakit tersebut, Kementerian Keseha-tan Indonesia menganjurkan pembatasan konsumsi lemak atau minyak per orang
sehari sebanyak 5 sendok makan atau setara 67 gram (KEMENKES 2014). Selain itu,
pemenuhan kebutuhan lemak juga tidak hanya dari minyak goreng, namun dapat
diperoleh dari kacang-kacangan, alpukat, dan bahan pangan yang mengandung
lemak (Hanum 2016).
MEMASAK TANPA MINYAK GORENG
Berat | 300 gram |
Kondisi | Baru |
Dilihat | 1.101 kali |
Diskusi | Belum ada komentar |
Buku perendaman natrium metabisulfit berpengaruh nyata terhadap parameter mutu tepung terung hijau adalah kadar air setelah perendaman, kadar air tepung terung hijau, rendemen tepung terung hijau, persentase kehalusan tepung, dan uji organoleptik warna tepung terung hijau, uji organoleptik rasa tepung terung hijau. Perlakuan konsentrasi perendaman natrium bisulfit tidak berpengaruh nyata terhadap kadar air terung hijau… selengkapnya
Rp 149.640 Rp 155.900Pada buku ini diuraikan tentang aliran energi untuk memproduksi teh hitam. Teh (Camellia sinensis, L.) merupakan salah satu komoditi hasil perkebunan yang mempunyai peran cukup penting dalam kegiatan perekonomian di Indonesia. Teh juga salah satu komoditas ekspor Indonesia yang cukup penting sebagai penghasil devisa negara selain minyak dan gas. Teh hitam atau teh merah diperoleh… selengkapnya
Rp 90.000 Rp 100.000melihat bumi ayu untuk yang terakhir kalinya,aku pamdangi segala ruas sisi jalan bumiayu. termat sedih dan tidak berdaya meninggalkan bumiayu,kota kecil dengan sejuta kenangan ini. berapa lama aku harus merantau dikota orang? padahal dulu impianku hanya ingin sukses di bumi ayu,tapi kata emak itu mustahil terjadi. aku yakin suatu saat nanti aku akan memperbaiki rumah… selengkapnya
Rp 73.000 Rp 76.000karifan lokal adalah nilai kehidupan pada suatu masyarakat yang melekat dan diturunkan dari generasi ke generasi berikutnya dalam bentuk adat, budaya, dan agama yang terbentuk secara lisan pada sistem sosial (Andriana et al., 2017). Sejalan dengan penjelasan tersebut, Sumardjoko & Musyiam (2018) memaparkan bahwa kearifan lokal adalah nilai-nilai yang diyakini kebenarannya dan menjadi acuan masyarakat… selengkapnya
Rp 87.240 Rp 100.000Terima kasih atas hikmat yang Tuhan berikan, maka buku ini bisa sampai diterbitkan. Tidak terbayang rasanya, bagaimana buku ini bisa sampai ke tangan anda. Mengucap syukur atas kebaikan TUHAN untuk semua yang terjadi selama proses pembuatan buku ini. Setahun lamanya saya harus bekerja keras untuk mempersiapkan buku ini, dan tepat pada waktunya buku ini selesai…. selengkapnya
Rp 121.320 Rp 130.900Upaya peningkatan profesionalitas guru selama ini lebih banyak diikuti oleh guru yang harus meninggalkan kelasnya. Corak pengabdian masyarakat ini sebagai upaya untuk membantu guru menambah pengetahuan dan wawasan guru dalam meningkatkan profesionalitasnya, mengenalkan model-model peningkatan profesionalitas guru, dan agar guru termotivasi selalu melakukan refleksi atas berbagai pengalaman mengajar dan mendidik yang dilakukan untuk mawas diri… selengkapnya
*Harga Hubungi CSMesin penyiang padi adalah mesin yang digunakan dalam penyiangan yang dapat menenggelamkan gulma di sekitar rumpun padi ke dalam tanah yang dilengkapi dengan mesin penggerak. Penggunaan mesin penyiang padi menawarkan sejumlah keuntungan dibandingkan dengan penyiangan secara manual. Mesin penyiang padi dapat meningkatkan efisiensi waktu dan tenaga, dengan kecepatan dan akurasi yang lebih tinggi, mesin tersebut… selengkapnya
Rp 149.000 Rp 155.000Konsep kepemimpinan dan pemimpinan saling berhubungan erat. Kepemimpinan merupakan faktor penting dalam sebuah organisasi karena keberhasilan dan kegagalan organisasi banyak ditentukan oleh kepemimpinan di dalamnya. Seorang pemimpin adalah individu yang memiliki superioritas tertentu, memberinya kewibawaan dan kekuasaan untuk menggerakkan orang lain dalam usaha bersama mencapai tujuan tertentu. Kepemimpinan merupakan suatu proses di mana seseorang mempengaruhi… selengkapnya
Rp 416.880 Rp 450.900Arsitektur atau seni bina adalah proses dan produk dari perencanaan, perancangan, dan konstruksi bangunan atau struktur lainnya. Karya arsitektur, dalam bentuk bangunan atau struktur, dianggap sebagai simbol kultural dan sebagai karya seni.
Rp 86.000 Rp 90.000Dalam buku ini tertuang sisi magis dari getar-getar jiwa dan semangat serta cita-cita R.A. Kartini yang menggelora di dalam dadanya untuk mendidik, membimbing dan memerdekakan kaumnya dari belenggu adat-istiadat feodalisme yang selama itu mengungkung kaun wanita, terutama di kalangan keluarga kaum bangsawan Jawa. R.A Kartini yang memperolah didikan barat dalam kurun beberapa tahun tersebut ternyata… selengkapnya
Rp 65.000 Rp 77.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.